Prevenção ao câncer de intestino requer estilo de vida saudável

O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, é uma condição em que as células no cólon ou no reto crescem de maneira descontrolada, formando tumores. É uma das formas mais comuns de câncer em todo o mundo. 

Conheça os fatores de risco:

• Idade avançada: O risco aumenta com a idade.
• Histórico familiar: Ter parentes com câncer de intestino aumenta o risco.
• Dieta: Uma dieta rica em gorduras, carne vermelha e pobre em fibras pode aumentar o risco.
• Sedentarismo: A falta de atividade física regular está associada ao câncer de intestino.
• O tabagismo e o consumo excessivo de álcool também são fatores de risco.

Sintomas mais comuns: 

Os sintomas do câncer de intestino podem incluir alterações no hábito intestinal, sangramento retal, dor abdominal persistente, fadiga inexplicável e perda de peso não intencional. No entanto, muitas vezes, o câncer de intestino é assintomático nos estágios iniciais, tornando importante a realização de exames de triagem regulares.

Prevenção e cuidados com o intestino:

• Dieta saudável: Consuma uma dieta rica em fibras, frutas, vegetais, grãos integrais e limitando o consumo de carne vermelha e alimentos processados.
• Atividade física: Mantenha um estilo de vida ativo com exercícios regulares.
• Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
• Triagem: Faça exames de triagem regularmente, especialmente se você estiver em um grupo de risco.
• Conscientização dos sintomas: Esteja ciente dos sintomas e consulte um médico para verificar qualquer alteração no seu corpo.
• Histórico médico: Conheça seu histórico médico familiar e informe seu médico sobre qualquer histórico de câncer de intestino em sua família.
• Vacinação: Algumas infecções, como o vírus do papiloma humano (HPV), estão relacionadas a um aumento no risco de câncer de cólon, então comprove-se de estar atualizado com suas vacinas.
• Triagem: A triagem é fundamental para a detecção precoce do câncer de intestino. Os principais métodos de triagem incluem colonoscopia, teste de sangue oculto nas fezes e sigmoidoscopia. A frequência e o tipo de triagem recomendada podem variar dependendo dos fatores de risco individuais e das diretrizes médicas locais.

É importante lembrar que a prevenção e a detecção precoce são essenciais para o tratamento eficaz do câncer de intestino. Consulte sempre um médico para discutir suas preocupações e seguir um plano de cuidados adequado à sua situação.

Fonte: Folha de Pernambuco