Estilo de vida e sinais de atenção

Há hábitos ou mudanças no estilo de vida que ajudam a reduzir o risco de desenvolver câncer?
Sim, adotar um estilo de vida saudável pode ajudar a reduzir os riscos mesmo com a mutação nos genes BRCA 1 ou BRCA 2. Isso inclui:

• Manter uma dieta equilibrada e rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
• Praticar atividades físicas regularmente.
• Evitar o consumo de álcool e tabaco.
• Manter um peso saudável.
• Gerenciar o estresse com práticas como meditação, yoga ou mindfulness.

Quais são os sinais de atenção para câncer de mama ou ovário?
Para o câncer de mama, observe:

• Nódulos ou caroços nos seios ou axilas.
• Alterações na pele da mama (vermelhidão, inchaço ou textura de casca de laranja).
• Alterações no formato ou tamanho da mama.
• Saída de secreção incomum pelo mamilo.

Para o câncer de ovário, os sinais podem incluir:

• Inchaço abdominal persistente.
• Dor pélvica ou abdominal.
• Sensação de saciedade rápida ao comer.
• Alterações no hábito intestinal ou urinário.

Consulte um médico ao notar qualquer sintoma persistente!

Com que frequência devo realizar exames de rastreamento, como mamografia e ressonância magnética?
Para mulheres com mutação no gene BRCA 1 ou BRCA 2, recomenda-se:

• Mamografia e ressonância magnética. Anualmente, começando aos 25-30 anos, dependendo do histórico familiar.
• Ultrassonografia transvaginal e dosagem de CA-125. Para monitorar o risco de câncer de ovário, podem ser considerados, especialmente após os 30-35 anos ou conforme orientação médica após discussão sobre os prós e contras.

Existe relação entre alimentação ou prática de exercícios e a redução de riscos?
Sim. Uma dieta saudável e a prática regular de exercícios físicos estão associados à redução do risco de vários tipos de câncer, inclusive os relacionados à mutação nos genes BRCA 1 ou BRCA 2. Alimentação rica em antioxidantes e atividades físicas ajudam a manter um peso saudável e a reduzir a inflamação no organismo, ambos fatores que influenciam no risco de câncer.

O estresse pode aumentar o risco de câncer em mulheres com mutação BRCA?
Embora o estresse por si só não cause câncer, níveis elevados e prolongados de estresse podem afetar o sistema imunológico, dificultando a resposta do corpo a células anormais. Gerenciar o estresse é uma parte importante do cuidado geral com a saúde.

Existe algum benefício do uso de suplementos ou vitaminas para prevenir câncer relacionado à mutação nos genes BRCA1 ou BRCA2?|
Não há evidências claras de que suplementos ou vitaminas específicos previnam câncer em mulheres com a mutação nos genes BRCA1 ou BRCA2. Uma dieta equilibrada geralmente é suficiente para obter os nutrientes necessários. Antes de usar qualquer suplemento, consulte seu médico para evitar excessos ou interações com outros tratamentos.

Qual a importância do acompanhamento médico regular no controle da saúde de mulheres com a mutação?
O acompanhamento médico regular é essencial para:

• Detectar alterações precoces por meio de exames de rastreamento.
• Atualizar recomendações preventivas ou tratamentos com base nos avanços científicos.
• Monitorar a saúde geral e orientar sobre medidas de autocuidado.
• Reduzir a ansiedade, fornecendo um plano de ação claro para gerenciar os riscos.