Espaço do

Paciente

Categorias


Cadastro rápido

Receba nosso conteúdo por
e-mail

Tudo sobre o câncer

 
Mais Tipos de câncer

Curta nossa página

Financiadores

Roche Novartis Varian Bristol MerckSerono Lilly Amgen Pfizer AstraZeneca Bayer Janssen MSD ACS Mundipharma Takeda Susan Komen UICC Libbs Healthy Americas GBT Abbvie Ipsen Shire


  • tamanho da letra
  • A-
  • A+

Os 3 comportamentos que geram vitimização

  • Equipe Oncoguia
  • - Data de cadastro: 31/01/2017 - Data de atualização: 31/01/2017


Nas nossas palestras para pacientes com câncer, o ESPERA, percebemos basicamente três tipos de comportamentos que podem gerar a mentalidade de vitimização. O mais engraçado, é que quanto mais ouço essas mulheres, mais percebo que também era um padrão meu durante o tratamento e até mesmo depois. Por isso a importância de identificarmos esses comportamentos e sentimentos relacionados a eles, pois só podemos mudar o que conhecemos, não é?

O primeiro deles é a baixa autoestima. Nós desejamos, naturalmente, obter tudo aquilo que "merecemos”. Mas provavelmente de uma forma muito sutil, nossas emoções nos dizem o contrário. Sentimos que não merecemos o que desejamos. A autoestima fica diminuída devido a um conflito interno que se traduz numa luta entre aquilo que  desejamos e aquilo que julgamos nunca vir a conseguir ou a merecer.

Depois, temos o comportamento de co-dependência. Se no seu dia-a-dia, você foi criando o hábito de depender das outras pessoas para a resolução dos seus problemas ou para atingir os seus objetivos, provavelmente você deixou de desenvolver competências para conduzir a sua própria vida.

E por fim, o terceiro comportamento é estabelecer um padrão de pensamentos negativos. Todos, temos dentro de nós, uma fonte de bem-estar ininterrupta. Portanto, não existe um fonte de doença. Existe sim, uma resistência, na maioria das vezes, inconsciente, à fonte de bem-estar. Por que ficamos tão esgotados quando estabelecemos um padrão negativo de pensamento? Simplesmente porque estamos indo contra a maré. E remar contra, cansa!

E como virar a chave?

Uma forma eficiente de mudar a visão de um problema é simplesmente mudar aquilo a que você dá atenção. Ao invés se concentrar no problema, entre em ação. Ao invés de se perguntar, "porque estou com este problema?”, "o que há de errado comigo?”, "o que fiz eu para merecer isto?”, tente mudar a pergunta: "porque razão continuo a fazer, pensar e a prestar atenção ao que me coloca para baixo e que não é útil? Que outras coisas poderia pensar, ou focar para alterar a situação em que me encontro?” Faça sempre perguntas iniciadas por COMO ou O QUE, porque elas geram AÇÃO.

Claro, que no caso de um tratamento oncológico, você não pode mudar algumas circunstâncias, mas pode desviar a sua atenção permanente do tratamento e dos efeitos dele.

Não existe uma receita de bolo. Quando falamos em desenvolvimento humano, oferecemos ferramentas para que as pessoas possam enxergar os comportamentos e/ou emoções e modificá-los. Essas mudanças não são do dia para a noite, são exercícios diários. Um dia você cai, no outro levanta, esse é o trabalho de formiguinha que tem que ser realizado.

Lembrem-se que somos criadores da nossa realidade, através foco que damos para os nossos pensamentos. Você está permitindo ou resistindo à fonte natural de bem-estar que existe dentro de você?

Déborah Aquino
Positive Coach e Escritora do livro Num Piscar de Olhos



Este conteúdo ajudou você?

Sim Não


A informação contida neste portal está disponível com objetivo estritamente educacional. Em hipótese alguma pretende substituir a consulta médica, a realização de exames e ou, o tratamento médico. Em caso de dúvidas fale com seu médico, ele poderá esclarecer todas as suas perguntas. O acesso a Informação é um direito seu: Fique informado.

O conteúdo editorial do Portal Oncoguia não apresenta nenhuma relação comercial com os patrocinadores do Portal, assim como com a publicidade veiculada no site.

© 2003 - 2019 Instituto Oncoguia . Todos direitos reservados
Desenvolvido por Lookmysite Interactive