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Por fim, Cuide de Você

  • Equipe Oncoguia
  • - Data de cadastro: 21/08/2015 - Data de atualização: 21/08/2015


É muito importante cuidar bem de sua pele, especialmente da região afetada. Para isso, mantenha-a sempre bem limpa e seca e, para ficar livre de fissuras, utilize hidratantes regularmente.

Como cuidar de cortes, arranhões ou queimaduras

  • Lave a área afetada com água e sabão.
  • Utilize uma pomada antibiótica ou creme sobre a região. 
  • Cubra com uma gaze ou faixa limpa e seca. Mantenha a área limpa e coberta até cicatrizar. Troque o curativo diariamente ou se ficar úmido. 
  • Para queimaduras, aplicar uma compressa fria ou imediatamente água fria durante pelo menos 15 minutos, em seguida, lave com água e sabão e coloque um curativo limpo e seco.
  • Verifique todos os dias possíveis sinais de infeção, como pus, manchas vermelhas, prurido, inchaço, aumento do calor local, sensibilidade, calafrios ou febre. Entre em contato com o seu médico imediatamente se você perceber qualquer um desses sinais.

Cuidando de todo o seu corpo

Algumas dicas de como se manter saudável:

  • Alcance e mantenha um peso saudável.
  • Coma mais porções de frutas e vegetais por dia.
  • Escolha alimentos integrais em vez de farináceos e açúcar. 
  • Diminua o consumo de carne vermelha e embutidos.
  • Se você bebe álcool, limite-se a uma dose por dia para mulheres e 2 doses por dia para homens. 
  • Converse com sua equipe médica sobre os tipos de exercícios que são mais adequados para seu caso.
  • Tente reduzir o estresse em sua vida e durma o suficiente.

O exercício regular é uma parte fundamental do controle do linfedema. Mas, lembre-se que, para pacientes com e em risco de linfedema, existem riscos, tanto ao praticar exercícios quanto ao se exercitar.

Você não pode mudar o fato de que você tem ou está em risco de linfedema. O que você pode mudar é como você vive sua vida, cuidando bem de si mesmo, fazendo escolhas saudáveis e fazendo o que estiver ao seu alcance para proporcionar bem-estar para seu corpo e sua mente.

Fonte: American Cancer Society (05/04/2013)


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