Categorias


Cadastro rápido

Receba nosso conteúdo por
e-mail

Tudo sobre o câncer

 
Mais Tipos de câncer

Curta nossa página

Financiadores

Roche Novartis Varian Bristol MerckSerono Lilly Amgen Pfizer AstraZeneca Bayer Janssen MSD ACS Mundipharma Takeda Susan Komen Astellas UICC Libbs Healthy Americas GBT Abbvie Ipsen Shire


  • tamanho da letra
  • A-
  • A+

Hábitos saudáveis são capazes de prevenir 40% dos casos de câncer

  • Equipe Oncoguia
  • - Data de cadastro: 28/03/2019 - Data de atualização: 28/03/2019


Além de provocar uma série de malefícios para o corpo, o sedentarismo aumenta o risco de desenvolver doenças crônicas, entre elas, o câncer. Daí a importância da prática de atividades físicas e de uma dieta equilibrada para quem busca ter uma vida mais saudável e combater o risco de desenvolver doenças crônicas. No dia 31 de março, é celebrado o Dia da Saúde e Nutrição, dois aliados importantes para a prevenção do câncer.

De acordo com uma análise da American Society of Clinical Oncology 2018, um dos eventos mais importantes da oncologia contemporânea global, a alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos são capazes de prevenir 40% dos casos de câncer.

Segundo Juliana Alvarenga, oncologista do Centro Capixaba de Oncologia (Cecon), do Grupo Oncoclínicas, pesquisas recentes demonstram que uma dieta pobre em nutrientes e o sedentarismo são fatores de risco para vários cânceres, entre eles, intestino, endométrio, próstata, pâncreas e mama.

A oncologista destaca que atividade física diária já faz a diferença. “Recomendo a prática de pelo menos 150 minutos de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade vigorosa por semana”. 

Dicas

Outras pequenas ações do cotidiano também são formas de fazer exercício. Algumas dicas são: trocar as horas na frente da televisão por atividades prazerosas sempre vale a pena. Leve o cachorro para passear, caminhe pelo bairro, cuide do seu quintal e jardim, brinque com seus filhos e netos. Adotar a bicicleta como meio de transporte, descer alguns pontos antes ou depois e trocar o elevador pelas escadas são algumas outras escolhas saudáveis.

Fonte: Folha de Vitória

As opiniões contidas nas matérias divulgadas refletem unicamente a opinião do veículo, não caracterizando endosso, recomendação ou favorecimento por parte do Instituto Oncoguia.



Este conteúdo ajudou você?

Sim Não


A informação contida neste portal está disponível com objetivo estritamente educacional. Em hipótese alguma pretende substituir a consulta médica, a realização de exames e ou, o tratamento médico. Em caso de dúvidas fale com seu médico, ele poderá esclarecer todas as suas perguntas. O acesso a Informação é um direito seu: Fique informado.

O conteúdo editorial do Portal Oncoguia não apresenta nenhuma relação comercial com os patrocinadores do Portal, assim como com a publicidade veiculada no site.

© 2003 - 2019 Instituto Oncoguia . Todos direitos reservados
Desenvolvido por Lookmysite Interactive