Especial

Qualidade de vida


Cadastro rápido

Receba nosso conteúdo por
e-mail

Tudo sobre o câncer

 
Mais Tipos de câncer

Curta nossa página

Financiadores

Roche Novartis Varian Bristol MerckSerono Lilly Amgen Pfizer AstraZeneca Bayer Janssen MSD ACS Mundipharma Takeda Susan Komen Astellas UICC Libbs Healthy Americas GBT Abbvie Ipsen Shire


  • tamanho da letra
  • A-
  • A+

Aprenda a Descansar

  • Equipe Oncoguia
  • - Data de cadastro: 08/03/2012 - Data de atualização: 08/03/2012


O tratamento oncológico pode ser excessivamente cansativo e estressante, por isso, é necessário que você faça pequenas pausas. 

Sabemos o quanto é difícil deixar de pensar no câncer durante o tratamento, na administração dos medicamentos, e em tudo mais que envolve a doença, mas tente usar o seu tempo livre para cuidar um pouco mais das coisas que lhe fazem bem!
 
Tente relaxar, respirando fundo várias vezes ao dia!
 
Como eu posso fazer para descansar?  
 
  • Ouça uma boa música, leia livros ou assista uma boa comédia. 
  • Se possível, viaje no final de semana a um local próximo.
  • Se possível, realize programas culturais como ir ao cinema e teatro.
  • Informe-se sobre terapias complementares que promovem prazer, alívio do stress, distração, autoconhecimento e relaxamento.  
 
Lembre-se dos efeitos de uma boa gargalhada, principalmente com bons e queridos amigos!


Este conteúdo ajudou você?

Sim Não


A informação contida neste portal está disponível com objetivo estritamente educacional. Em hipótese alguma pretende substituir a consulta médica, a realização de exames e ou, o tratamento médico. Em caso de dúvidas fale com seu médico, ele poderá esclarecer todas as suas perguntas. O acesso a Informação é um direito seu: Fique informado.

O conteúdo editorial do Portal Oncoguia não apresenta nenhuma relação comercial com os patrocinadores do Portal, assim como com a publicidade veiculada no site.

© 2003 - 2019 Instituto Oncoguia . Todos direitos reservados
Desenvolvido por Lookmysite Interactive